2025-10

オクラは夏野菜ですが、地域によっては10月下旬まで収穫可能です。オクラはビタミンやミネラルも豊富な上、血糖値の上昇を抑えてくれる働きもあります。新米の美味しい季節がやってきました！血糖値の上がりやすい白米を食べる時は、一緒にオクラ料理も取り...